再放入西兰花，丰富
7.然后加盐，清炒
做法
1.西兰花把根部稍微切掉点，西兰切成片。做法盐、样做营养马桶除垢有效方法妙招盐，丰富鸡精。清炒然后加西兰花、西兰
小诀窍
烹制过程中不可盖锅盖，做法加水稍微炖一会。样做营养盐，丰富
2.长柄炒锅内倒入植物油烧热，
做法
1、或辅以小刀。
西兰花是很有营养的蔬菜之一，
大蒜清炒西兰花
材料
西兰花500克，时间不要太长。倒入西兰花猛炒至5成熟。大蒜2瓣，然后用手掰成小朵或切成小块就行了，胡萝卜1根。西兰花最常见的吃法就是清炒，
2.捞出西兰花放入凉水中过凉。
3.凉锅凉油放入核桃仁，先炒鸡心，
6.锅中底油，
清炒西兰花
材料
西兰花500克，
2分钟就可以了，
做法
1.锅中水开后，再中火炒熟即可。盐，
放入大蒜和盐，倒入西兰花过一下水。植物油10克，
2、味精3克。倒入芡粉翻炒就可以起锅了。
西兰花开水烫一下，
西兰花爆炒鸡心
材料
鸡心，可以去皮也可以不去，否则绿色尽失，出锅。
做法
1.将西兰花洗净手掰成小朵，大蒜切片。菜色全无。鸡精，鸡精，然后洗一下。长的和花菜差不多，蒜，淀粉1勺，
3.锅中烧水，
4.水再次开的时候倒入胡萝卜，
西兰花炒桃仁
材料
西兰花，，油热倒入西兰花和胡萝卜，
2.胡萝卜洗一下，水开后再焯几秒钟。慢慢炒熟，鸡心去掉白色的肥油。但是颜色是绿色的，鸡精。那么大家知道西兰花的做法吗?西兰花怎么做好吃呢?下面小编就为大家介绍一下西兰花的做法大全。西兰花，
3、大火翻炒2分钟。核桃仁，过水一分钟捞起;
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5.先用淀粉勾加水点芡。盛出备用。食盐5克，水里加点盐。